Olejki eteryczne mogą być dodawane do kąpieli, wmasowane w skórę, wdychane bezpośrednio lub rozpylone w powietrzu. Dzięki temu aromaterapia wykorzystywana jest w uśmierzaniu bólu, trosce o skórę, łagodzeniu napięć, zmęczeń i ożywianiu całego ciała. Olejki eteryczne po inhalacji wpływają na mózg i układ nerwowy poprzez stymulację nerwów węchowych.

Aromaterapia jest jedną z najszybciej rozwijających się dziedzin medycyny alternatywnej. Aby uzyskać maksimum korzyści z olejków eterycznych, powinny być uzyskane z naturalnych, czystych surowców, bez syntetycznych domieszek. Oprócz olejków eterycznych aromaterapia zachęca do korzystania z innych, dodatkowych składników naturalnych jakimi są oleje tłoczone na zimno, zioła i sole morskie.

Aromaterapia i bezpieczne stosowanie olejków eterycznych

Istnieje ok. 150 olejków eterycznych. Większość z nich ma właściwości antyseptyczne, niektóre przeciwzapalne, uśmierzające ból, przeciwdepresyjne i wykrztuśne. Według badań klinicznych aromaterapia jest szczególnie skuteczna na stres, bóle mięśni, bóle reumatyczne, zaburzenia trawienia oraz na problemy kobiet takie jak: bóle miesiączkowe, objawy menopauzy i depresji po porodzie.

Aromaterapia stosowana zgodnie z zaleceniami wykwalifikowanego aromaterapeuty jest całkowicie bezpieczna. Należy jednak pamiętać, że naturalne olejki eteryczne to substancje bardzo skoncentrowane. Stosując na ciało należy je rozcieńczać. Ponadto istnieje niebezpieczeństwo wystąpienia uczuleń. Zanim użyjesz wybrany olejek umieść niewielką ilość na skórze i obserwuj, czy nie wystąpią objawy alergiczne.

Oprócz właściwości leczniczych niektóre olejki są również toksyczne. Nie należy ich stosować na własną rękę, bez konsultacji doświadczonego aromaterapeuty. Należą do nich przede wszystkim: Anyż, Arnica, Calamus, Kamfora, Oman, Cynamon Kora, Koper, Origanum, Cząber, Piołun.